Recette Pizza végétalienne facile et saine sur plaque de toast
Novembre 12, 2021
Ce plat de pizza végétalienne facile et sain, cuit au four, est la recette idéale pour les dîners de semaine pressés ou un en-cas gourmand. Les enfants difficiles (et leurs parents) seront ravis de cette recette végétale facile à personnaliser. À vous de la garnir à votre goût ! Toute la famille, des enfants aux adultes, adorera cette recette ultra-simple. Impliquez-les en cuisine et ils apprendront à la préparer eux-mêmes.
Oubliez la pâte — la croûte de cette pizza est faite de tranches de Silver Hills Le pain de blé tendre de Sprouted Bakery. Bien plus qu'une simple base à pizza rapide, ce délicieux pain germé nutritif contient 10 grammes de grains entiers par tranche !
(Ou essayez-le avec notre Full Seed Ahead pain— Ses tranches tendres et savoureuses, dignes d'une pizza, offrent une expérience germée complète qui saura satisfaire tous les appétits ! Silver Hills Bakery Avec le pain germé de votre choix comme base, ce dîner facile à préparer sur une plaque de cuisson deviendra assurément un plat familial incontournable !
Comment préparer un plat de pizza végétalienne saine au four
Préparer des toasts à la pizza végétaliens et sains est un jeu d'enfant ! Tellement simple que n'importe quel enfant à l'aise avec un mini-four et des gants de cuisine peut les réaliser seul. Encouragez votre enfant à prendre confiance en lui en cuisine et à perfectionner sa technique au couteau. Laissez-le préparer les garnitures à l'avance (sous votre surveillance) et conservez-les au réfrigérateur pour les utiliser plus tard.
Cette recette simple et rapide ravira les enfants de tous âges (et les adultes aussi !). Il suffit de disposer quelques tranches de votre pain préféré. Silver Hills Déposez le pain sur une plaque, ajoutez vos garnitures végétaliennes préférées, enfournez et régalez-vous ! Cette recette est très facile à adapter, car la pâte à pizza est à base de pain. Préparez une plaque de la taille d'un mini-four pour une ou deux personnes, ou utilisez une plaque de cuisson classique et un pain entier pour nourrir toute la famille rapidement.
Idées de garnitures de pizza à base de plantes
Si vous cherchez des idées de garnitures végétales pour votre plaque de pizza végétalienne facile et saine au four, essayez quelques-unes de ces associations :
- Pepperoni aux champignons et aux plantes
- Assortiment de poivrons (verts, oranges, jaunes) et de tomates cerises
- Tous les ingrédients végétaux que vous avez dans votre réfrigérateur
Cette recette offre bien plus qu'un repas sain, rapide et rassasiant que votre famille adorera. C'est aussi une excellente occasion de vider votre réfrigérateur, vos placards ou votre congélateur.
Détails de la recette
Ingrédients
- 4 – 8 tranches Silver Hills Pain de blé tendre bio de Sprouted Bakery (ou votre préféré Silver Hills Bakery pain complet germé)
- 1 tasse Sauce à Pizza
- 1 – 2 tasses mozzarella végétalienne , déchiqueté
- 1 cuillère à café origan séché (ou assaisonnement italien)
- 1 À soupe huile d'olive
- Vos garnitures de pizza végétales préférées
- aérosol de cuisson (ou plus d'huile d'olive), pour la plaque de cuisson
Produit en vedette Blé tendre
Instructions de Pose et d'Entretien
- Préchauffez le four à 400 °F.
- Que vous utilisiez 4 tranches ou un pain entier, vaporisez une plaque de cuisson d'huile (ou utilisez un tapis de cuisson antiadhésif en silicone, ou graissez légèrement la plaque avec de l'huile d'olive) et disposez les tranches de façon à ce que leurs bords se touchent. (Essayez d'obtenir une surface aussi uniforme que possible, semblable à une croûte à pizza, en fonction de la portion souhaitée et de la taille de votre plaque.)
- Déposez une cuillerée de sauce à pizza sur chaque part et utilisez le dos d'une cuillère pour étaler la sauce jusqu'aux bords.
- Garnissez d'une poignée de mozzarella végétalienne râpée, puis ajoutez vos garnitures végétales préférées.
- Saupoudrez d'origan. Enfournez et faites cuire 5 à 7 minutes (ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu).
- Sortez du four, arrosez d'un filet d'huile d'olive et dégustez !
Essayez ces conseils pratiques !
- La friteuse à air est idéale pour les petites quantités. Préparez des pizzas individuelles et placez-les dans la friteuse à air par groupes de 1 à 3 (selon votre appétit). Faites cuire à 175 °C (350 °F) pendant 5 à 8 minutes en vérifiant régulièrement la cuisson.
- Un peu de préparation à l'avance permettra aux enfants de réaliser facilement cette recette eux-mêmes. Achetez de la sauce à pizza en bocaux refermables ou en flacons souples (plutôt qu'en petites boîtes de conserve). Ainsi, ils pourront utiliser la quantité nécessaire et remettre le reste au réfrigérateur.
- Conservez le fromage végétalien pré-râpé comme Planche à découper Daiya's, râpé façon mozzarella et des tranches de pepperoni végétal conservées dans des sacs ou des récipients refermables au réfrigérateur pour rendre cette collation maison après l'école ultra simple.
- Vous aimez les plats bien fromagés ? Parsemez votre sauce de parmesan végétalien et de mozzarella végétale râpée. Vous pouvez aussi mélanger plusieurs de vos fromages végétaliens préférés.
