Article 5 tartinades saines
le 17 juillet, 2017
Des pique-niques décontractés aux fêtes entre amis, les trempettes et les tartinades sont des incontournables. Servies avec des chips et des crudités ou sur un plateau de sandwichs, ces gourmandises, très appréciées, sont souvent peu recommandables pour la ligne. Malheureusement, beaucoup de tartinades savoureuses sont riches en calories vides, en matières grasses, en sucre et en sodium. Pas besoin de se priver complètement de condiments pour autant ! Nous avons sélectionné cinq délicieuses tartinades végétales, nutritives et saines, faciles à préparer, polyvalentes et qui raviront vos papilles. Essayez-les sur votre pain complet germé préféré de Silver Hills Bakery !
Tartinade salée aux épinards
Riche en bienfaits verts, cette tartinade légère aux épinards doit sa délicieuse onctuosité au tofu soyeux et aux noix de cajou crues.
Tzatziki facile sans produits laitiers
Frais, crémeux et délicieux, ce plat grec traditionnel sans produits laitiers est riche en acides aminés essentiels, en protéines et en oméga-3.
Tartinade crémeuse aux carottes et aux tournesols
Les graines de tournesol au léger goût de noisette se marient aux carottes riches en vitamine A pour créer une tartinade onctueuse, fraîche et éclatante qui ressemble à du soleil et qui a le goût de celui-ci.
Tartinade de poivrons rouges et d'aubergines grillées
À la fois savoureuse et légèrement sucrée avec une touche fumée, cette tartinade polyvalente de poivrons rouges rôtis et d'aubergines est une véritable sensation pour les papilles.
Pâté de champignons
Personne ne regrettera le foie gras lorsqu'on lui offrira une dégustation de ce riche « faux gras » composé de champignons charnus, de noix de cajou crémeuses et d'herbes fraîches.
